Die Veränderungen der Jahreszeiten können bei vielen Menschen Gefühle der Niedergeschlagenheit oder Überforderung auslösen. Emotionalen Schwankungen sind besonders häufig, wenn der Kalender vom Sommer auf den Herbst und Winter umschaltet. Die saisonale Depression, auch als saisonale affektive Störung (SAD) bekannt, ist ein verbreitetes Problem, das die Energie rauben und das Leben zu bestimmten Jahreszeiten beeinträchtigen„Winterblues und Sommerhochs: Ein Blick auf saisonale Depressionen“ weiterlesen
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Wie unsere Bindungsstile Einfluss auf unsere Beziehung nehmen und wie wir diesen Einfluss steuern können
Versetzten Sie sich einmal in das folgende Szenario: Sie betreten den Raum und kreuzen Ihren Blick mit der Person, die Sie als die attraktivste, die Sie je gesehen haben, empfinden. Diese Person schaut Sie ebenfalls an. Sie beginnen zu sprechen und merken, dass die Chemie zwischen Ihnen intensiv ist. Ein Date wird geplant, und Sie„Wie unsere Bindungsstile Einfluss auf unsere Beziehung nehmen und wie wir diesen Einfluss steuern können“ weiterlesen
Zwangsstörungen verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige
Kurzübersicht: Zwangsstörung (OCD) Eine Zwangsstörung (OCD) ist gekennzeichnet durch immer wiederkehrende, anhaltende, unerwünschte und aufdringliche Gedanken, Impulse oder Bilder (Obsessionen) und/oder repetitive Verhaltensweisen oder geistige Handlungen (Zwangshandlungen), zu denen die Patienten sich gezwungen fühlen. Die Diagnose erfolgt durch eine gründliche Untersuchung der Krankengeschichte. Die Behandlung umfasst meist ein Psychotherapie oder eine medikamentöse Therapie, oder in„Zwangsstörungen verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige“ weiterlesen
Beziehungen meistern im digitalen Zeitalter: Die Online-Paartherapie als moderne Lösung
Herausforderungen in Beziehungen und die Vorteile der Online-Paartherapie Die Dynamik romantischer Beziehungen stellt hohe Anforderungen an die Partner. Es erfordert die Fähigkeit, die Bedürfnisse des anderen zu unterstützen und gleichzeitig die eigenen Bedürfnisse zu identifizieren und zu vertreten. Stress in einer Person innerhalb einer Partnerschaft kann sich negativ auf den Partner und die Gesamtbeziehung auswirken.„Beziehungen meistern im digitalen Zeitalter: Die Online-Paartherapie als moderne Lösung“ weiterlesen
Panikattacken und Panikstörungen verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige
Kurzübersicht: Panikattacken und Störungen Eine Panikattacke ist eine plötzliche Episode intensiver Angst oder Furcht, begleitet von körperlichen und/oder mentalen Symptomen. Wenn solche Attacken wiederholt auftreten und mit anhaltenden Sorgen oder Vermeidungsverhalten einhergehen, spricht man von einer Panikstörung. Die Diagnose erfolgt durch klinische Beurteilung. Einzeln auftretende Panikattacken erfordern möglicherweise keine Behandlung, während die Panikstörung medikamentös oder„Panikattacken und Panikstörungen verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige“ weiterlesen
Sexuelle Erregungsstörungen verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige
Kurzübersicht: Erregungsstörungen Die Beeinträchtigung des sexuellen Verlangens oder der sexuellen Erregung wird durch das Fehlen oder die Verminderung des Interesses an sexuellen Aktivitäten, Vergnügen, Gedanken und Fantasien gekennzeichnet. Dies kann auch das Fehlen eines reaktiven Verlangens sowie mangelnde subjektive Erregung oder physische Reaktion auf sexuelle Stimulation beinhalten, sei es im genitalen Bereich oder anderweitig. Diese„Sexuelle Erregungsstörungen verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige“ weiterlesen
Was ist unsere Sprache der Liebe?
Der Ausdruck unserer Liebe In den vielfältigen Landschaften der zwischenmenschlichen Beziehungen ist die Art und Weise, wie wir Liebe geben und empfangen, ein fundamentaler Aspekt, der oft übersehen wird. Hier kommt der englisch geprägte Begriff „Love Languages“ ins Spiel. Der Begriff wurde erstmals von dem renommierten Paartherapeuten und Autor Gary Chapman geprägt. Er vertritt die„Was ist unsere Sprache der Liebe?“ weiterlesen
Narzisstische Persönlichkeitsstörung verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige
Kurzübersicht: Narzisstische Persönlichkeitsstörung Die Narzisstische Persönlichkeitsstörung, kurz NPS, ist durch ein stark ausgeprägtes Muster von Selbstüberschätzung, dem Bedürfnis nach Bewunderung und einem Mangel an Einfühlungsvermögen für andere gekennzeichnet. Die Diagnose wird anhand bestimmter klinischer Merkmale gestellt. Die Behandlung erfolgt durch psychodynamische Psychotherapie, die darauf abzielt, die psychischen Ursachen der Störung zu verstehen und zu bewältigen.„Narzisstische Persönlichkeitsstörung verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige“ weiterlesen
Überwindung der Vergangenheit – Die Komplexität eines Traumas
Wiederherstellung von Sicherheit nach traumatischen Erlebnissen Viele Menschen, die ein traumatisches Lebensereignis (üb-)erlebt haben, möchten einfach nur die Erfahrung vergessen und hoffen, dass das Vergessen gleichbedeutend mit Überwindung ist. Es ist jedoch nicht möglich, entscheidende Lebenserfahrungen zu löschen oder sie tatsächlich einfach zu vergessen. Der menschliche Geist und Körper erinnern sich und verlangen nach Heilung.„Überwindung der Vergangenheit – Die Komplexität eines Traumas“ weiterlesen
Borderline-Persönlichkeitsstörung verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige
Kurzübersicht: Borderline-Persönlichkeitsstörung (F 60.31) Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist eine psychische Erkrankung, bei der Menschen große Schwierigkeiten haben, stabile Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. Sie fühlen sich oft unsicher über ihr eigenes Selbstbild, haben extreme Stimmungsschwankungen und handeln impulsiv. Die Diagnose wird anhand bestimmter Merkmale gestellt und die Behandlung umfasst in der Regel Gesprächstherapie und Medikamente.„Borderline-Persönlichkeitsstörung verstehen – Eine Übersicht für Betroffene und Angehörige“ weiterlesen
Gefühlswelt 